با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا، پوست صورت و بدن شروع به خشک شدن می کند. یکی از دلایل بروز این مشکل تغییر آب و هوا و وزش باد است. از طرف دیگر، استفاده از وسایل گرمایشی منجر به کاهش رطوبت هوا و در نتیجه دهیدراته شدن بیشتر پوست خواهد شد. البته جلوگیری از خشکی و آسیب پوست در این فصل با داشتن یک روتین پوستی مناسب پاییز امکان پذیر خواهد بود. در این مقاله مهم ترین نکاتی که برای داشتن پوستی شفاف، زیبا و شاداب در هوای سرد نیاز دارید را در اختیار شما قرار می دهیم. با ما همراه باشید.
موارد ضروری در یک روتین پوستی مناسب برای فصل پاییز
همانطور که می دانید، پوست ما مخصوصاً پوست صورت و دست ها به صورت مستقیم از وضعیت آب و هوایی تأثیر می پذیرد. این موضوع می تواند زیبایی و شادابی پوست ما را کاهش دهد و آثاری مانند خشکی، التهاب، پوسته پوسته شدن و حتی جوش های ریز و درشت را به همراه داشته باشد. بنابراین، توصیه می شود که با داشتن یک روتین پوستی صحیح و اصولی از پوست خود محافظت کنید.
با تغییر فصل و عوض شدن شرایط جوی و آب و هوایی باید روتین پوستی خود را نیز مناسب با ان تغییر دهید. مثلاً اثری که هوای سرد روی پوست شما دارد با هوای گرم متفاوت است. طبیعتاً باید محافظت از پوست نیز متفاوت باشد. همچنین، به خاطر داشته باشید که برای گرفتن بهترین نتیجه باید از محصولات با کیفیت استفاده کنید. این محصولات را می توانید با تنوع بالا در فروشگاه دیجی کالا تهیه کنید. البته اگر کد تخفیف دیجی کالا داشته باشید، هزینه خرید نیز برای شما کاهش پیدا می کند. در ادامه، آیتم های اصلی روتین پوستی پاییزی را با هم بررسی می کنیم.
استفاده از مرطوب کننده
استفاده از مرطوب کننده با آمدن فصل پاییز، اهمیت بیش تری پیدا می کند. البته این نکته را فراموش نکنید که استفاده از مرطوب کننده در تمامی فصول سال لازم است. موضوع این جاست که باید در فصل پاییز مطمئن شوید که پوستتان را به خوبی مرطوب نگه میدارید. همان طور که در مقدمه هم خواندید، با خنک تر شدن و خشک تر شدن هوا، مسلماً خشکی پوست هم بیش تر می شود. موردی که باید به آن دقت کنید، زمان استفاده از مرطوب کننده است.
براساس گفته های آکادمی درماتولوژی آمریکا (AAD)، مناسب ترین زمان استفاده از مرطوب کننده زمانی است که پوست نم دار است. خیس بودن پوست باعث می شود که پوست رطوبت را بهتر درون خود نگه دارد. به علاوه، بهتر است از مرطوب کننده هایی که بر پایه آب تولید شده اند استفاده کنید. برای خرید بهترین محصولات پوستی از جمله کرم های مرطوب کننده با قیمت کم تر می توانید از کد تخفیف شاواز استفاده کنید.
آبرسانی منظم به پوست را فراموش نکنید
اگر از آن دسته افرادی هستید که پوست حساسی دارید و ممکن است دچار پسوریازیس و اگزما شوید، احتمالاْ با شروع فصل پاییز پوستتان دچار خشکی و سوزش خواهد شد. در نتیجه حتماً باید از آبرسان های قوی برای پیشگیری از دهیدراته شدن پوست استفاده کنید. حواستان باشد آبرسانی که خریداری می کنید، مناسب پوستتان باشد. همچنین، کرمی که انتخاب می کنید نباید بیش از اندازه چرب باشد، چرا که ممکن است پوستتان دچار جوش و آکنه شود.
با میسلار واتر پوستتان را پاک کنید
از دیگر محصولات ضروری در روتین پوستی مناسب پاییز، باید به میسلار واتر اشاره کرد. تمیز کردن پوست و مواد آرایشی با یک محلول پاک کننده در سلامت و شادابی پوستتان، اهمیت بسیار زیادی خواهد داشت. استفاده از این نوع محلول بسیار ساده است. کافی است پاک کننده را بر روی یک پنبه ریخته و به آرامی بر روی پوست خود بکشد. احتیاجی به ماساژ دادن یا شست و شوی پوست نیست.
از ضد آفتاب مخصوص استفاده کنید
این باور اشتباه که ضد آفتاب تنها برای فصل تابستان و بهار مناسب است را کنار بگذارید و در تمامی فصول سال، استفاده از آن را در روتین روزانه خود داشته باشید. در تمام روزها حتی روزهای ابری هم، اشعه فرابنفش به زمین می رسد که می تواند به پوست آسیب بزند. توصیه این است که از ضد آفتاب هایی با SPF بالای 30 درصد، استفاده شود. سعی کنید تا حد امکان از ساعت 10 تا 4 بعدازظهر به طور مستقیم در معرض نور خورشید نباشید. عینک آفتابی و لباس ها آستین بلند را هم فراموش نکنید.
سرم های پوستی مغزی
برای حفظ رطوبت پوست، شادابی بیشتر، رهایی از شر چین و چروک ها و در نهات داشتن پوستی زیبا و سالم می توانید سرم های پوستی مغذی را در روتین پوستی مناسب پاییز قرار دهید. سرم های حاوی ویتامین c، هیالورونیک اسید و آنتی اکسیدان ها انتخاب های خوبی برای این فصل هستند. اگر سرم های پوستی یا سایر محصولات مراقبت از پوست خارجی به نظر شما گران است، می توانید با مطالعه مقاله بهترین محصولات پوستی ایرانی، برای آن ها جایگزین های داخلی پیدا کنید.
در روتین پوستی پاییز، بالم لب را فراموش نکنید
روتین پوستی مناسب برای پاییز علاوه بر پوست صورت، لب ها را هم شامل می شود. همان طور که شادابی و سلامت پوست مهم است، باید از پوسته پوسته شدن و خشک شدن لب ها هم جلوگیری کنید. بالم لب و مرطوب کننده های لب را در روتین روزانه خود داشته باشید. همچنین برای آبرسانی بیش تر می توانید از محصولات که SPF دارند، استفاده کنید. یکی دیگر از مرطوب کننده های مناسب برای پوست لب، وازلین است.
برای مطالعه بیشتر: بهترین فروشگاه های آنلاین محصولات آرایشی و بهداشتی
در پاییز لایه برداری را کم تر کنید
با شروع پاییز و کاهش دمای هوا، از مصرف موادی همچون اسید گلیکولیک و رتینوئیدها پرهیز کنید. استفاده بیش از حد از لایه بردار می تواند در سد پوستتان ترک های ریزی ایجاد کند. همین موضوع باعث از دست دادن هیدراتاسیون بیشتر و التهاب خواهد شد. اگر پوستتان به طور مداوم خارش، التهاب و حتی درد می شود، باید به این نکته برسید که بیش از اندازه به پوست خود فشار آورده اید. با داشتن یک روتین پوستی مناسب برای پاییز، همه چیز به حالت ایده آل خود برمی گردد.
استفاده از لوسیون ها برای مراقبت از پوست بدن
دریک روتین پوستی مناسب پاییز باید علاوه بر صورت، از پوست بدن خود نیز مراقبت کنید. لوسیون های مرطوب کننده و آبرسان بهترین گزینه برای رسیدن به این هدف هستند. لوسیون ها علاوه بر کمک به سلامت پوست می توانند پوست شما را براق تر و نرم تر کنند.
استفاده از تصفیه کننده های هوا
پیشنهاد می شود در خانه و محل کار از دستگاه های تصفیه کننده هوا استفاده کنید. این دستگاه ها هوای خانه را تغییر داده و باعث شادابی بیشتر پوستتان در فصل پاییز خواهند شد. هر چه هوا رطوبت بیش تری داشته باشد، پوستتان هم رطوبت بیشتری را جذب می کند.
تغذیه اصولی و مناسبی داشته باشید
استفاده از غذاهایی مثل سبزیجات نارنجی و زرد رنگ، ماهی، طالبی و هندوانه، پرتقال، کاهو، چای، بذر کتان و آناناس را در فصل پاییز فراموش نکنید. این مواد غذایی نه تنها برای بدنتان مفیداند بلکه به شادابی و سلامت پوستتان هم کمک می کنند. نوشیدن آب به مقدار کافی نیز پیشنهاد می شود. سعی کنید در طول روز 8 لیوان آب را میل کنید. با توجه به اینکه زمستان و فصل سرما هم نزدیک است، توصیه می شود مقاله راهکار های مراقبت از پوست در فصل سرما را هم مطالعه کنید تا با آمادگی بیشتر برای مراقبت از پوستتان وارد زمستان شوید.
